Muzika – Zdrav duh i zdravo telo

Muzika, kao i različiti muzički instrumenti, prisutna je u našim životima od samog rođenja. Uz nju se radujemo, proslavljamo, uz nju patimo i ispraćamo. U bilo kom trenutku i na bilo kom mestu možete zamisliti ili čuti omiljenu pesmu. Uznapredovala je tehnologija, a sa njom i učenja o muzici i njenom uticaju na zdravlje. Slušajte muziku češće, isplatiće se!

ODUVEK MUZIKA

Različiti muzički instrumenti stvorili su nam različite tonove i ritmove, a mi smo sve to opet različito uobličili. Muzici su još u vremenu stare Kine pridavana svojstva uticajne, koja predstavlja prirodu, moral i koja oblikuje karakter, kao i duh.  Stari Grci su sve podigi na viši nivo, govoreći o muzici kao o dobroj i lošoj, sa istim takvim uticajem na slušaoce. XVIII vek već je ukorenio muzikoterapiju na španskom dvoru, kada je operski pevač Italijan, Karlo Broski Farineli (Carlo Broschi Farinelli) svojim arijama lečio muškarce iz dinastije Burbona, koji su patili od naslednih duševnih bolesti, a depresije pre svega. Danas postoje brojna istraživanja koja nam ukazuju na značaj koji muzički instrumenti i sama muzika imaju u našem životu.

ISTRAŽIVANJA

Dokazano je da muziku registruje deo mozga, koji je zadužen za čula i osećanja. Dakle, ona se ne tiče toliko razuma i inteligencije. Preko hipotalamusa, važnog za naš razvoj, seksulanu aktivnost, antistres i drugo, muzika utiče na sve ove procese. Ona je važna još dok su bebe u stomaku, dakle, pre samog rođenja. Pomažu osobama sa duševnim problemima, kao i autističnoj deci.

Muzički instrumenti važni su za razvijanje vizuelne i motorne kontrole, jednak razvoj  obe strane tela i diferencijajciju prstiju. Svirajući ih, povećavamo motoričku sposobnot, a oni sa problemima kao što su već pomenuti, ali i Alchajmerova bolest, olakšavaju ih.

Dokazano je i da pevanje može da utiče na naš imunitet. Zato, čak i ako nemamo talenat, pevajmo! Osim što će nam doneti dobro raspoloženje i oslobađanje energije, ovi trenuci zaštitiće nas od brojnih bolesti. Poznato je da se pevačima u zoru povećava nivo neophodnih materija za jačanje imunog sistema.

Pojedini muzički instrumenti,  kao što je klavir, utiču na bolju sposobnost učenja i porast stepena inteligencije. Poboljšavaju se veštine i pamćenje, a samim tim su i rezultati bolji.

PRVA POMOĆ

Nervozu i stres ublažićete omiljenom muzikom i to delotvornije od lekova. Time ćete osigurati i zdrav san, a  umanjićete i fizički bol, a posebno onaj koji izaziva prelom noge. Posebno se terapija muzikom preporučuje onima koji su pretpeli moždani udar. Ona utiče na snižavanje pritiska, pomaže vam da se bolje skoncentrišete na vožnju, a pomaže čak i u borbi sa kilogramima, prilkom vežbanja.